Pimpin Apel Pagi, Pasiter 0410/KBL Ajak Personel Berolahraga
OTENTIK (BANDARLAMPUNG) – Sebagian besar orang umumnya memilih
untuk berolahraga di pagi hari atau sore hari. Namun, beberapa orang meyakini
kalau waktu terbaik untuk berolahraga sebenarnya adalah di pagi hari. Selain
udaranya yang masih sejuk, tubuh juga masih segar untuk berolahraga.
Pasiter Kodim
0410/KBL Mayor Inf Sinaga mengatakan, Dalam dunia medis, tidak ada penelitian
yang benar-benar menunjukan kalau olahraga pagi adalah waktu yang paling baik.
"Meski
begitu, memang ada manfaat-manfaat tertentu yang bisa kita peroleh saat memilih
olahraga di pagi hari," kata Pasiter, saat memimpin apel pagi di Markas
Kodim 0410 Kita Bandarlampung, Selasa (25/10)
Lebih lanjut
Pasiter menjelaskan beberapa manfaat berolahraga bagi seseorang ataupun
prajurit TNI.
Menurutnya,
dengan berolahraga dapat meningkatkan kewaspadaan dan lebih punya lebih banyak
Energi.
"
Olahraga teratur mampu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan. Dengan
berolahraga, kita akan merasa lebih berenergi sepanjang hari," ungkapnya
Selain itu,
dengan berolahraga dapat membuat seseorang menjadi lebih Fokus. Kebanyakan
orang sulit untuk fokus dan merasa sangat mengantuk di siang hari.
" Nah,
olahraga meningkatkan fokus dan konsentrasi. Ketika kita ingin lebih fokus di
siang hari, cobalah mulai berolahraga di pagi hari," ungkap Sinaga
Tidak kalah
pentingnya, Sinaga mengatakan dengan berolahraga dapat lebih efektif dan
meningkatkan imunitas agar dapat melaksanakan tugas dan menurunkan berat badan
agar badan lebih sehat.
" Yang
terakhir, Jika ingin memiliki berat tubuh yang ideal, lakukan olahraga yang
rutin," tutupnya. (ida/rls)
Comments